• Melão

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    A grande quantidade de água presente no melão, faz dele uma excelente pedida para hidratação do corpo…

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  • CrossFit

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    O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais …

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  • Sucos Funcionais

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    Inclua diariamente os sucos funcionais em sua dieta. Veja 10 ingredientes que não podem faltar…

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  • Beba Água

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    60% do nosso corpo é formado por água! Portanto, beba em média 2 litros de água (6-8 copos) por dia…

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  • Produtos Processados

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    Porque optar por produtos processados? Porque frutas, legumes e verduras já estão prontos para consumo.

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  • Faça 5 Refeições Diárias

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    Faça pelo menos 5 refeições por dia: café da manhã, almoço, jantar e os lanches entre as refeições!

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  • Temperos Naturais

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    As ervas e temperos naturais dão um gosto muito mais saboroso aos pratos, além de serem mais saudáveis do que os industrializados….

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  • Lanchinho das Crianças

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    Para que um lanchinho das crianças seja considerado saudável, ele deve conter baixos teores de açúcar, sal e gordura, e somente gordura de boa…..

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  • Hidrate seu Corpo

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    Não esqueça de beber muitos líquidos. Abuse da água mineral, água de coco, sucos naturais para manter o organismo hidratado e queimar aqueles….

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  • Alimentação Infantil

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    A alimentação exerce um papel fundamental sobre a saúde da criança. Hábitos adquiridos no decorrer da infância e da adolescência são fáceis…

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  • Mitos e Verdades

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    A fama do abacate de ser uma fruta “calórica e gordurosa”….é verdade? Sim, mas não se assuste, pois essa gordura é do tipo que não faz mal…

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  • Castanha de Caju

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    A castanha de caju é maravilhosamente livre de colesterol e seu alto teor de antioxidantes, ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

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