A fama do abacate de ser uma fruta “calórica e gordurosa”….é verdade? Sim, mas não se assuste, pois essa gordura é do tipo que não faz mal. Ela ajuda a reduzir o colesterol e triglicérides, o que auxilia a prevenir e tratar doenças do coração. Além disso, ele é rico em fibras o que promove a saciedade e o funcionamento intestinal.